Foi difícil pensar que iria acontecer. Mas um belo dia, você
percebe aquela celulite concentrada na parte de dentro da coxa. Pois é, seu dia
chegou. Mas não é o fim do mundo!
Saiba como espantar de vez esses furinhos indesejados:
Água
do bem
Grande parte
das toxinas é expulsa do nosso organismo por meio da urina e do suor. Por dia,
eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo de água na
transpiração. Se não houver hidratação suficiente, esse processo fica
comprometido. Todo esse conjunto, aliado à melhora na circulação sanguínea,
acaba prevenindo o aparecimento dos famigerados furinhos da celulite.
Turbine
seu prato
Inclua no cardápio soja, salmão, amêndoas e azeite de Olivia,
que ajudam a reparar os tecidos da pele. Peixe branco, frango, feijão e legumes
evitam a retenção de líquidos.
Não abuse
das tranqueiras
Os alimentos ricos em açúcar, as bebidas cafeinadas, o álcool
e os alimentos ricos em gorduras devem ser evitados sempre que possível. Eles podem
inflamar os tecidos a acumular gorduras.
Mexe-se
Corpo parado é oficina da celulite. Lembra-se disso para
espantar de vez o sedentarismo e partir para atividades físicas. Corrida,
caminhada, dança. Vale tudo pra acabar com essa intrometida.
Se controle,
fique calminha!
Se você anda nervosa, cuidado! A celulite pode chegar mais
cedo na sua vida. O estresse aumenta o hormônio cortisol no sangue e isso
facilita a retenção de líquidos e a gordura localizada. E mais: num dia de
fúria, o nosso metabolismo se altera e queremos comer mais.
Apareceu,
e agora?!
Uma vez que a celulite já se instalou, não se desespere! Os
furinhos podem ficar sob controle. Se mesmo depois de seguir os passos de
prevenção você achar que a coisa ainda tá grave, existem tratamentos para
amenizar o problema, como drenagem linfática, ultrassom e radiofrequência.
Alguns produtos que combate a celulite:
Nivea Bye-bye Celulite:
Ele possui um ativo de folha de lótus, que quebra a gordura
dentro das células e reduz a formação de novas células de gordura.
BIO V, intensive Slim – Vita Derm
Possui estrato de guaraná e complexo SilmFactor, que
permite a quebra de gordurasnas células durante o dia e evita o acumulo á
noite.
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