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30 janeiro 2014

Vida Saudável: Chá de Hibisco funciona?

         

   Já faz um tempo que venho tomando, e hoje decidi compartilhar com vocês a minha experiência.
Quando eu escrevo "chá que afina a cintura e desincha a pança" a mulherada acha que é tomar 500ml antes de dormir que você acorda no outro dia magra, sarada e linda. Mas Calma NÃO É ASSIM! Quem dera que os chás fizessem esse tipo de milagre, (nossa que milagre seria). Acontece que o chá de Hibisco REALMENTE FUNCIONA, mas, não adianta comer um x-bacon com refrigerante e ver TV em seguida né?
O chá age como antioxidante, reduz as taxas de lipídeos e glicose no sangue, ajuda a normalizar a pressão arterial e é diurético, também ajuda nas constipações intestinais, retarda o envelhecimento da pele, diminui a formação de colesterol e o principal: auxilia o emagrecimento. Mas para emagrecer, é necessário (e claro) que você esteja fazendo uma dieta balanceada, com baixo índice de calorias e praticando exercícios físicos constantemente. Aí sim, o Hibisco chega e acaba com toda gordurinha indesejada!
 Pois bem pesquisei mais um pouco e decidi adicionar na postagem algumas dicas e características do Hibisco.

SUBSTÂNCIAS PRESENTES NO HIBISCO
O hibisco usado no chá é o hibiscus sabdariffa. Ele é diferente da flor ornamental hibisco rosa-sinensis, muito comum nos jardins. É originário da Ásia e da África, já sendo introduzido no Brasil como alimento funcional

ATUANDO NO EMAGRECIMENTO
É termogênico, estimula a queima de gordura corporal. Essas bebidas são coadjuvantes no emagrecimento e podem ser utilizadas em conjunto. Para a eficácia no tratamento da redução de peso, é fundamental completar com mudanças na alimentação e praticar exercícios regularmente, Junto com o chá verde fazem uma dupla dinâmica para derreter as gordurinhas. Ajuda a eliminar as toxinas do organismo, responsáveis pela retenção de líquidos, inclusive o inchaço do período menstrual (aumento dos hormônios).

A MANEIRA CORRETA DE FAZER O CHÁ
Geralmente eu faço cerca de 1 litro e divido para 2 dias (500ml em cada).

INGREDIENTES:
- 1 litro de água
- 1 colher de sopa de folha de Hibisco desidratada (OPTE PELA FOLHA NATURAL!)
- 1 pitada de adoçante ou mel (só se quiser)
- 1 casca de laranja ou 1 pedaço de canela (OPCIONAL, MUDA UM POUCO O SABOR!)

MODO DE PREPARO:
Ferva a água em uma panela. Assim que ela chegar no ponto de fervura, apague o fogo e coloque os demais ingredientes (as folhas, o adoçante e laranja ou canela). Misture com uma colher e em seguida tampe e deixe descansando por no mínimo 5min.
Espere esfriar e coloque num recipiente ou garrafas e deixe gelar. GELADO É MUITO MELHOR!





Faça Você Mesma.

Algumas ideias bem bacanas pra vocês se inspirarem!

·        Velas
Olha que ideia legal para decoração, você vai precisar de um copo a vela e renda! Deixe da cor que desejar... Eu já imaginei vela colorida com rendas bem fofas!!



·   DIY Short Tingido com tachinhas.
Você vai precisar de: - 1 short branco ou calça que você pode cortar!! - 1 corante para tecido (foi utilizado da marca Guarany lilás) - tachinhas modelo pirâmide - água quente
- Veja no rótulo do corante como utilizar.. Tem todas as instruções, adicione o sal para fixar melhor a cor.. Enxague até a água não sair mais colorida e coloque para secar na sombra! Aplique as tachinhas no bolso do short conforme a foto, use um alicate para "apertar" os ganchinhos da tachinha!



 ·        Com tantas opções de maxi colares e colares imitando gola Peter Pan, não tinha me antenado para essa criativa ideia de customização! Vejam que legal!!! Como podem ver, basta retirar o colarinho de alguma camisa de tecido velha, apertada ou do pai, do irmão... Enfim, e bordar com tachas, pedras, pérolas! Usar a criatividade!!! Todo este material, agulha, linhas e os enfeites vocês compram em armarinhos..


Espero que tenham gostado!!!!

Alexa Maria








Volteeeeeiiii!!!!!!

  Olá Meninas!, Sei que estive muito ausente do blog, fazem meses que não aparecia, tive motivos, alguns dele falta de tempo, mais peço desculpas, querendo ou não eu sei que tinha bastante pessoas que me acompanhavam, eu sempre fiscalizava o número de visualizações e sempre estava aumentando e eu ficava muito feliz, obrigada a todas que sempre dava uma conferida por aqui. Mass agora estou voltando e espero que vocês me acompanhem de novo, muito obrigada por tudo.
Quis começar esse primeiro post com minha listinha para 2014, Bora conferir!


A primeira...
1.Menos ansiosa
Ainda não tenho feito grandes esforços nesse sentido, mais lutando pra ficar mais rilex.

2. Monotarefa
Às vezes, me lembro de me focar em uma única atividade, mas é muito raro. Ainda tenho muito que melhorar. Tenho q aprender a ter foco.

3. Ser mais zen
Ser mais calma, e não me deixar estressar por pouca coisa.

4. Mais minimalista
Estou, pouco a pouco, fazendo vários destralhamentos e me desapegando de algumas coisas.
Jogando fora, doando, e por fim tudo esta se organizando.

5. Menos sedentária
Que preguiça monstra dessa meta! Caminha, academia em fim, vamos nos movimentar.

6. Mais saudável
Me alimentar melhor, ser acompanhada por uma nutricionista, e essa meta já meio caminho andada já

7. Hidratada
Tenho que me fiscalizar mais, mais tenho que beber muita água, mais sempre esqueço.

8. Mais tolerante
É difícil gente, mas quero ter mais paciência.

9. Blogueira mais assídua
Escrever mais de 3 vezes por aqui, e batalha mais pelo meu espaço!

10. Ser mais vaidosa
Não que eu não seja, mais sinto que preciso cuida mais de mim, tipo hidrata mais a pele, o cabelo em fim tenho que me embeleza mais rsrsrsrrs.

Bom isso foi um pouquinho da minha lista de 2014, tenho muitas metas a ser cumprida, mais quis compartilhar essas com vocês, e se você ainda não fez sua listinha que tal começar agora, é bom olhar lá no fim do ano ver quantas coisas você pode realizar, ver que seu ano foi cheio de etapas algumas bem difíceis, mais mesmo assim você vai pode ter orgulho e ver como seu ano foi cheio de realizações e que você pode ter cumprido todas.