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09 junho 2013

Dieta Sem Sofrer: Como começar uma dieta

É amanhã é segundona, dia de iniciar com pé direito a dieta para aqueles que ainda não começaram. E para os que já estão nessa vida vamos lá e forças na peruca não desanimem.

Dieta não é sinônimo de sofrimento como muitos pensam. Gente, reeducação alimentar não é passar FOME. Colocar duas folhas de alface com uma carne no prato e já achar que assim será a dieta daqui pra frente DESISTA, assim você só irá ficar frustrada, com fome e não conseguirá levar adiante por muitos dias. 
Vamos lá, para um passo a passo para começar uma dieta: 

1- Evite o "trio para dura" da alimentação: SAL, AÇÚCAR e GORDURA. Palavras que muitas de vocês até salivaram ao lembrar daquele brigadeiro, batata frita...hummmm. Só que esse trio faz liberar uma substância chamada dopamina que dá mais vontade de comer (triste né);

2- Acrescente frutas, verduras e fibras na dieta, pois ingerindo esses nutrientes e vitaminas diariamente você até poderá compensar comendo algo que tenha um pouco de açúcar, gordura... e manterá o seu corpo saudável e o  trânsito intestinal em devida ordem; 

3- Coma a cada 3 horas, assim seu metabolismo estará sempre ativo gastando calorias ao trabalhar para digerir a comida. Quando a hora da refeição se aproximar você não estará com tanta fome e deixará de comer como uma "pedreirinha" (hahaha!!!); 

4- Faça exercícios físicos diariamente, além de ajudar a emagrecer e fortalecer a musculatura, quem pratica alguma atividade física leva uma vida mais feliz e sem estresse. Lembrando que emagrecer é gastar mais do que se come. Encontre a atividade que te agrada e siga em frente!;

5- Quando der aquela fugidinha da dieta, não entre em desespero, procure compensar nas próximas refeições comendo um pouco menos, até porque ninguém é de ferro e comer o que te agrada é importante para todos. 

É só comer várias vezes ao dia alimentos saudáveis e praticar exercícios, quero ver quem é que não conseguirá ver resultados ao final do mês. Eu já vou dá minha iniciativa, que tal você fazer a sua também?


Decoração casa colorida: Ela não te medo das cores.

A designer de interiores Neza Cesar é uma expert no assunto cores e combinações ousadas. Vamos ver?

No quarto, uma paleta linda e alegre ajuda a compor o cenário aconchegante e ao mesmo tempo cheio de personalidade.
Uma mesinha de cabeceira fofa e bem decorada dá um UP na decoração de qualquer quarto.
Aposte nisso!
Nem o jardim escapa das suas divertidas combinações!
Dá para perceber o carinho e cuidado com cada pequeno detalhe.

No corredor, cores que aquecem e  conferem uma pitada extra de charme.

 fonte: constreve

08 junho 2013

Como limpar a casa rapidamente – Passo a Passo

Como Limpar a Casa Rapidamente
Oiii meninas desculpem pela minha ausência, mais eu estou tentando me organizar para aparecer mais vezes aqui no blog, como estou tendo umas férias prologadas, e minha rotina mudou total, agora como dona de casa, e pesquisando aqui na net achei uma dica muito boa pra limpa a casa mais rapidamente para aqueles dias que você precisa deixa tudo arrumadinho e ir pra rua resolver os problemas então vai lá:
Como Limpar a Casa Rapidamente – O passo a passo que faz a faxina ser um momento de paz.
Como limpar a casa rapidamente?
A empregada pediu as contas? A diarista disse adeus?
Não se desespere se você se encontrar sozinha para dar aquela geral na casa. Eu tenho um passo a passo de como limpar a casa rapidamente que funciona super certo. Claro que aprendi tudo com minha mommy.
1- Peça que cada um arrume sua cama e junte suas roupas sujas e fora do lugar.
2- Junte o lixo dos banheiros.
3- Pendure as toalhas no sol.
4- Tire todos os tapetes. Coloque os sujos para lavar e pendure os limpos.
5- Pingue um pouco de álcool em um perfex e passe nas bancas e pia dos banheiros.
6- Passe uma vassoura de pelo na casa toda, juntando todo o lixo. Amarre e já coloque na lixeira.
7- Com outro perfex passe lustra-móveis nos móveis mais usados de toda a casa.
8- Umedeça um pano no álcool e passe em toda a casa.
9- Feche todas as janelas, cortinas e portas.
10- A cozinha fica sempre por último. Lave a louça, tire a mesa do café e já coloque a do almoço.


02 junho 2013

Resenha do Shampoo e condicionador Split Remedy da Tresemmé e o Perfume Pink Caviar



 Como vocês podem ver estou testando muitos produtos capilares... E pensando ainda em clarear mais o cabelo hehe. 
 

EMBALAGEM: 400 ML

PREÇO: em média R$ 8,00

O que promete:

A linha Split Remedy, promete reduzir até 80% das pontas duplas em apenas três usos. As formulações de Split Remedy combinam o Complexo Reconstrutor com silicones, Queratina – reconhecida por reconstruir e restaurar a estrutura interna da fibra -, Arginina (no caso da Ampola de Tratamento de Resgate) – sinônimo de força para os fios –, entre outros ingredientes que nutrem o cabelo o mantendo bonito e saudável. 
Com sete opções de produtos que atuam na reparação das pontas desde a lavagem até o momento de estilizar os fios. Além dos formatos convencionais – shampoo, condicionador  e creme de tratamento – a linha ainda conta com ampolas de tratamento de resgate, creme para pentear, spray para pentear e o sérum reparador.

Ele cumpre?
Como tinha dito, estava dando preferência para produtos profissionais e não usava quase de supermercado, por que eles não fazem mais tanto efeito no cabelo com química. Me surpreendi demais com este produto. 
A embalagem é igual das outras linhas, é ok. A textura do shampoo é super cremosa. Hidrata o cabelo mas não deixa oleoso. Gostei bastante disso. O cheiro é super bom. 
O condicionador é bom, mas o shampoo é melhor. Deixa o cabelo hidratado, mas nas partes mais ressecadas ele deixa a desejar. 
Das linhas da Tresemmé, esta é a minha favorita! Quando li a fórmula, fiquei surpresa por que tem queratina na fórmula e queratina nem sempre se dá bem com cabelo, mas o produto funcionou demais no cabelo. Lavei, sequei ao natural e não escovei. Ele ficou lindo, mas para quem secou o cabelo sem passar o pente, achei ele bem sem frizz e hidratado!


Pink Caviar- Axis
Para passar o dia dos namorado cheirosa o amore me presenteou com um perfume que eu amo muito, esse é meu segundo frasco. É que realmente é uma fragrância que fixa e a sensação de romantismo envolve. Ele é bem levinho mas fica o dia todinho. EU AMEI!
 

Esta fragrância elegante e cativante inspira mulheres modernas e femininas na conquista de seu mundo. Modernidade e leveza estão combinadas neste perfume para mulheres independentes, românticas e irresistíveis. Um toque de elegância em uma fragrância única.
 




Coleção Ilusionista da Impala


E a Impala sempre bombando com novidades. Desta vez é a coleção Ilusionista que conta com cinco cores de esmaltes magnéticos. O modo de usar é igual das outras marcas.
Ilusão de Ótica: Preto metalizado
Dourado Misterioso: Dourado metalizado
Vermelho Inacreditável: Vermelho metalizado
Truque de Mágica: Azul metalizado
Efeito Surpresa: Roxo metalizado

Cada cor possui um imã que dá um efeito diferente ao esmalte:

O preço de cada um é R$ 12,00 e estarão a venda a partir da semana quem vem :) #todascomemora!

Gostaram?